Blogs
Mijn favoriete wandelingen (N & NO Nederland)
Afgelopen weekend bedacht ik mij tijdens een wandeling dat een blog over mijn favoriete wandellocaties misschien wel een super leuk idee zou kunnen zijn. Wandelen
Gelukshormonen
Zoals je wellicht hebt kunnen lezen in mijn Instagram post, weet je dat ik weer begin met bloggen. Schrijven (oke – typen in dit geval)
Intolerant of allergisch?
Weet jij het verschil? Waarschijnlijk blijft het lastig te duiden voor hen die dit niet op dagelijkse basis ervaren. Maar mensen met een voedselallergie of
Bewegen & Workouts
Hoe vaak zit jij op de bank? Hoe vaak verkies jij de auto boven de benenwagen of de fiets? Hoe vaak neem jij op je
Overgewicht
Overgewicht, het is een van de grootste redenen voor het ontstaan van gezondheidsklachten, zowel mentaal als fysiek. Vooral omdat beiden type klachten vaak hand in
Micro’s; mineralen
Micro’s zijn net als macro’s belangrijk voor ons lichaam. Micronutriënten leveren alleen geen energie. Vitaminen & mineralen behoren tot deze groep. In dit blog vertel
Micro’s; vitaminen
Micro’s zijn net als macro’s belangrijk voor ons lichaam. Micronutriënten leveren alleen geen energie. Vitaminen & mineralen behoren tot deze groep. In dit blog vertel
Macro’s; vetten
Macro’s ofwel, macronutriënten zijn de brand- en bouwstoffen van ons lichaam. Macro betekent ‘groot’ en nutriënten betekent ‘voedingsstoffen’. De grote voedingsstoffen geven ons lichaam energie
Macro’s; koolhydraten
Macro’s ofwel, macronutriënten zijn de brand- en bouwstoffen van ons lichaam. Macro betekent ‘groot’ en nutriënten betekent ‘voedingsstoffen’. De grote voedingsstoffen geven ons lichaam energie
Macro’s; eiwitten
Macro’s ofwel, macronutriënten zijn de brand- en bouwstoffen van ons lichaam. Macro betekent ‘groot’ en nutriënten betekent ‘voedingsstoffen’. De grote voedingsstoffen geven ons lichaam energie
Afvallen? Deze 5 tips helpen direct!
Jij wilt afvallen. Gebruik dan ook jezelf als uitgangspunt en blijf niet hangen in het scannen van Instagram accounts van influencers of vrienden van vrienden