BMI staat voor ‘Body Mass Index’ en dient als meetinstrument om te bepalen of je ondergewicht, overgewicht of een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. 

BMI categorieën voor volwassenen (leeftijd 18+) :

• Minder dan 18,5 = ondergewicht
• Tussen 18,5 en 25 = gezond gewicht
• Tussen 25 en 30 = overgewicht
• Meer dan 30 = obesitas
• Meer dan 35 = morbide obesitas

De uitslag van een BMI berekening is een indicatie. Er zijn ook aanvullende testen nodig voor een completer beeld. Is jouw BMI-uitslag voor je gevoel te hoog of te laag? Trek dan vooral even aan de bel, dan kan ik je op weg helpen naar een gezond gewicht of je gerust stellen door je van wat meer informatie te voorzien.