Valt het je wel eens op dat je weinig energie hebt? Dat er te weinig uren in een dag zitten om tijd voor jezelf te nemen? En wil je weer ‘in control’ zijn over je leven? Positiever in het leven staan en echt genieten kan al bereikt worden door slechts wat kleine aanpassingen te doen. Lang niet alleen gezonde voeding vormt hiervan de basis. Denk ook aan rust, beweging, structuur, een positieve (werk-)omgeving en genietmomenten. Het roer omgooien  kan spannend zijn, omdat je kent wat vertrouwd is. Ik help je die remmende gedachte los te laten en ga met je opzoek naar wat je nodig hebt om op eigen kracht gezond en gelukkiger te leven.